Mindspa

Да ли се борите са променама расположења, анксиозношћу, стресом или љубомором? Миндспа је ту за вас, нудећи уточиште за лични раст и емоционалну отпорност у вашем џепу.

Миндспа је апликација број 1 за самотерапију. Управљајте негативним емоцијама, уравнотежите расположења, живите боље и фокусирајте се на своје приоритете захваљујући нашем терапијском дневнику, курсевима самопомоћи, вођеној медитацији, вежбама суочавања, психолошким чланцима, вежбама ума и тела, АИ цхатбот-у и хиљадама других ресурса за ментално здравље . Открићете да сте срећнији кроз Миндспа.

Миндспа је за све који желе да побољшају свој живот и да се позабаве свакодневним психолошким борбама.

Да ли желите да повећате своју емоционалну интелигенцију и да се осећате смирено, опуштено, самопоуздано и генерално срећније? Добродошли у Миндспа: апликацију за самопомоћ за ваше ментално благостање!

Шта Миндспа нуди:

● ЛИЧНИ ДНЕВНИК

Користите уграђени терапеутски дневник да пратите своје расположење, емоције или било коју ситуацију у вашем личном животу. Дневник је алат за самопраћење за побољшање вашег менталног здравља, помажући вам да размислите, идентификујете области у којима треба да се побољшате и растете сваки дан.

● КУРСЕВИ САМОТЕРАПИЈЕ

Преко 95% корисника је пријавило побољшања након похађања наших терапеутских курсева. Ове дубинске програме креирали су искусни психолози и примењују ЦБТ, Гешталт и друге технике како би вам помогли да управљате тешким аспектима свог живота, од породичних проблема до односа, од комуникације до нездравих навика и још много тога.

● ПСИХОСУТРА

Психосутра је највећа збирка вежби суочавања. Покрива осећања и емоције као што су анксиозност, стидљивост, завист, усамљеност, апатија, бес, меланхолија и још много тога. Ове уредно класификоване менталне вежбе садрже брзе задатке које морате да обавите да бисте управљали сложеним осећањима и стекли нове вештине суочавања.

● ФИД ЧЛАНКА

Да ли сте заинтересовани за психологију и повећање ваше укупне емоционалне интелигенције? Миндспа садржи више од 500 чланака из психологије који ће вам помоћи да се упознате са својим осећањима и емоцијама. Они укључују практичне савете и одличан су ресурс за сваки дан да радите на свом менталном благостању.

● АИ ЦХАТБОТ

Да ли имате напад панике? Да ли је ваш ниво анксиозности изузетно висок? Да ли сте се свађали са својим партнером? Или само треба да одушите? Непосредна подршка је удаљена само један додир. Отворите хитни разговор и хајде да разговарамо о томе. Осећаћете се боље након терапијског разговора и неколико вођених вежби.

Зашто одабрати Миндспа:

Миндспа је бесплатна за преузимање и коришћење. Никада нема огласа, а неки од програма и функција су заувек бесплатни. Неки опциони садржаји су доступни само након уплате.

Наша мисија је да учинимо свет срећнијим и здравијим местом. Кроз нашу апликацију, канале друштвених медија, веб страницу и блог – редефинишемо како ментално здравље изгледа у модерним временима. Представљамо међу 5 најбољих апликација за ментално здравље у 25 европских земаља, са преко милион корисника широм света, свакодневно позитивно утичемо на све више људи.

- ПЕРСОНАЛИЗОВАНО

- ЕФЕКТИВНО

- ПРИСТУПАЧНО

- САМОСТАЛНИ

Препоручена од стране врхунских психолога и стручњака за ментално здравље, Миндспа је представљена у штампи иу различитим истраживачким студијама:

„Миндспа пружа приступ чланцима који се лако читају и ефикасним техникама за превазилажење тешких емоција. Осим тога, нуди курсеве које су креирали психолози за сложеније ситуације."

~ Ванити Фаир

„Миндспа је одличан алат за лечење проблема везаних за ментално здравље, а чињеница да је 80% ресурса у апликацији апсолутно бесплатно је од велике помоћи.

~ ТецхНект

„Миндспа садржи функцију цхатбот засновану на хитном извештавању која помаже појединцима са анксиозношћу и депресијом. Миндспа је добила највишу оцену у поређењу са другим апликацијама.”

(Преглед мобилних апликација за ћаскање за анксиозност и депресију и њихове функције за самопомоћ)

~ СциенцеДирецт

2024. године Миндспа је четврту годину заредом добила ОРЦХА и ДХАФ сертификате квалитета.